Waarom ik yoga met jou wil delen

WAAROM IK YOGA MET JOU WIL DELEN


Ik ga het gewoon zeggen: ik heb een buik. Ik heb boobs. Ik heb er ook nog een maag tussen, dus ja, ik ben niet van de magerste, ik heb rondingen en mijn lichaam is geen maatje 40.

En ik doe aan yoga (en pilates).

Read more...

Hoe zet je een intentie?

HOE ZET JE EEN INTENTIE?



In de yoga wereld hoor je de term 'zet je intentie' regelmatig voorbij komen. Ik ben één van die teachers die aan mijn studenten aan het begin van de les vraagt om een intentie te zetten, soms geef ik zelf een suggestie wat dit dan kan zijn, soms laat ik hen zelf even nadenken. Ik heb er eigenlijk nooit bij stilgestaan dat het voor sommige misschien wel moeilijk kon zijn om dit te doen omdat ze niet weten wat de bedoeling ervan is en waarom het gunstig kan zijn. De volgende keer dat je aan je dagboek begint, of aan je yogales of als je klaar bent om een nieuwe week te starten, neem dan even de tijd om jouw intentie te vinden en er vervolgens volledig voor te gaan !
Read more...

Ik ben zoals ik ben en dat is prima!

IK BEN zoals IK BEN EN DAT IS PRIMA!


Beste Curvy Queen,

Vandaag was me het een dagje, ik werd weer een keertje geconfronteerd met mijn lichaam. Ik zit in de menopauze en het lijkt wel of ik in een ander lichaam zit. Mijn lichaam verandert en het gaat best wel snel, vind ik.

Read more...